Аптечка туриста
Заполнение аптечки перед зарубежной поездкой — проблема для многих почти неразрешимая…
С одной стороны, очень не хочется тащить с собой целый ворох таблеток и мазей, с другой стороны
— привычные нам названия лекарств, даже западных, в иностранных аптеках
отыскать бывает очень непросто (учитывая и то, что аптечные работники не
обязаны быть полиглотами. Вспоминаю, как однажды в аптеке Венгрии я
всеми силами пытался изобразить термометр. Зато теперь я до конца жизни
буду помнить, что «градусник» по-венгенски звучит как «хемере»!).
Добавьте к тому же, что, в отличие от нашей страны, за рубежом
практически все мало-мальски «серьезные» лекарства отпускаются по
рецептам, а те, что продаются без рецептов, стоят намного дороже (даже в
Афинах за простую упаковку панадола с меня взяли 12 евро!). Так что,
без аптечки на курорте нам никак не обойтись.
В нее Вам наверняка нужно будет положить лейкопластырь — хотя купить его
на курорте не проблема, лучше взять в дополнение к импортным «полоскам»
старый проверенный отечественный пластырь, который не отклеивается
через минуту. Проверенные йод и зеленка теперь продаются в виде
специальных карандашей, так что можно захватить и их.
Серьезная проблема на курортах — всевозможные беды с желудком.
Даже если Вы и не пили воду из-под крана, то незнакомая острая пища, да и
просто переедание за «шведским столом» могут грозить Вам
неприятностями. Так что в аптечке не помешают несколько таблеток
фестала, но-шпы и мотиллиума, пачка активированного угля или несколько
пакетиков «смекты».
При серьезной диарее, когда порошек «смекты» не помогает, придется
принять капсулу «иммодиума» — но учтите, что это лекарство обезвоживает
организм и не удивляйтесь сильной жажде после его приема.
Перегревание на солнце грозит вам головными болями — не забудьте
положить в аптечку привычное Вам болеутоляющее, — причем такое, которое
поможет вам и при неожиданной зубной боли (например, баралгин или
кетанол).
Еще одна частая проблема на курортах — всевозможные аллергии.
Многие предпочитают принимать в этом случае «старый добрый» супрастин.
Однако, нужно учесть, что это лекарство обычно вызывает сонливость и,
кроме того, несовместимо с употреблением алкоголя. Так что лучше взять с
собой более современные антиаллергены — такие, как кларитин, зиртек,
телфаст или фексадин. Если же во время путешествия предстоят длительные
морские прогулки или Вас вообще укачивает в дороге — не забудьте
положить в аптечку упаковку «бонина» (за рубежом он также продается под
названием «меклозин»).
От проявлений простуды стоит взять с собой аэрозоль «Биопарокс». Он
хорош тем, что снимает как проявления ангины (боль в горле, кашель), так
и насморк (в комплекте имеется две насадки — для орошения горла и пазух
носа). Не помешает положить в аптечку и парочку пакетиков «фервекса»
или любого подобного растворимого «антипростудного» порошка.
Кстати, чтобы объективно оценить состояние Вашего организма
(действительно ли вы заболели или просто «перегрелись»), не помешает
термометр — только современный электронный, а не ртутный, с которым Вас
не пустят в самолет (и правильно сделают!).
Если у Вас есть хронические заболевания, обязательно нужно не забыть
захватить лекарства на случай их обострения, что при перемене климата,
увы, не редкость. И позаботьтесь, чтобы все вывозимые лекарства были в
заводской упаковке — россыпь непонятных таблеток и порошков может
вызвать ненужные вопросы у таможенников.
Отдельный вопрос — бронзовый курортный загар без неприятных последствий!
Здесь нам не обойтись без того, чтобы дополнить нашу аптечку как
защитными средствами для загара, так и кремом, который применяется после
посещения пляжа. Нужно помнить, что каждый крем имеет солнцезащитный
фактор — SPF. От его величины (2 — 40 единиц) зависит степень защиты
кожи.
Чем бледнее ваша кожа, тем выше должен быть коэффициент SPF выбранного
вами крема. Лучше всего, чтобы крем гарантировал и защиту от так
называемых UVA-лучей, вызывающих старение кожи и другие неприятные
последствия. Наконец, стоит обратить внимание на пометки
«water-resistant» «sand-resistant» и «sweat-resistant», обозначающие
устойчивость крема к воздействию воды, песка и пота.
Если же вы все же, несмотря на все предосторожности, «сгорели» на
солнце, вам поможет, к примеру, спрей «пантенол» или любой другой спрей
от ожогов, продающийся в аптеке. При их отсутствии можно использовать
обычные увлажняющие кремы и гели или такие испытанные народные средства,
как кефир и сметана.
Напоследок хочется пожелать, чтобы на отдыхе Вам не пришлось воспользоваться содержимым Вашей аптечки.
Аптечка первой помощи должна
включать следующие препараты:
-
Болеутоляющие средства (например,
баралгин, анальгин, цитрамон, спазмалгон) -
Противоаллергические средства
(например, тавегил, супрастин, диазолин) -
Сердечно-сосудистые средства (например,
валидол) -
Антисептические средства (например,
борная кислота, иод) -
Средства для желудка и
кишечника (например, фестал, но-шпа,
мотиллиум, смекта имодиум, энтеросептол,
активированный уголь) -
Препараты против укачивания в
транспорте (например, бонин) -
Противопростудные и
жаропонижающие средства (аспирин,
парацетамол, фервекса) -
Средства от укусов насекомых -
Водонепроницаемый
лейкопластырь, перевязочный материал (бинты,
вата) -
Солнцезащитные средства -
Если у Вас есть хронические
заболевания, не забудьте захватить
лекарства на случай их обострения.
|
